Il y a très longtemps, on utilisait le suc du pissenlit pour soigner des troubles de la vue. Son nom scientifique taraxarum vient du grec taraxaris, qui signifie “trouble des yeux”.
Il est bon de pratiquer ces mouvements quotidiennement et de préférence avant le repas, idéalement le matin au lever suivi d’un temps de méditation assise.
Pour faire le plein de vitalité à la rentrée, voici un smoothie vert protéiné du matin à base spiruline et de fruits rouges, riches en vitamines et en antioxydants.