Atelier "Stop Stress & Énergie"


Un dimanche ou un samedi matin par saison

de Septembre à juin, de 9h00 à 12h15

Transformez votre stress en vitalité !

Chaque atelier s’appuie sur l’énergie de la saison. Il vise à exprimer ses ressentis, émotions et sensations. Il débute par une introduction théorique, suivie d’une pratique en groupe, soit dans le local, soit à l’extérieur dans le jardin près du Clain. Les pratiques, qui seront majoritaires par rapport à la théorie, peuvent être enregistrées.

Les effets du stress sur la santé sont nombreux et importants :

- Fatigue, et surtout la fatigue non expliquée par des efforts physiques inhabituels, qui n’est pas réparée par le repos.

- Troubles du sommeil, réveils fréquents, cauchemars.

- Troubles infectieux, le classique rhume mais aussi la grippe, l’angine, l’herpès (compte tenu d’une vulnérabilité personnelle), l’otite, la cystite, accompagné d'une baisse de l’immunité.

- Lombalgies en lien avec le stress.

- Troubles digestifs, comme la gastrite, la constipation, ou la diarrhée, avec douleurs abdominales.

- Migraines, troubles cutanés, etc.

 Si vous vous sentez concerné, venez participer à un atelier !



Renforcer son énergie cet automne :

Prochain atelier :


Se comprendre : Comment je fonctionne, l’énergie descendante de l’automne.

Théorie : Le stress, c’est quoi ? Définition, causes et conséquences, clés naturelles. Je teste mon niveau et sources de stress

Pratiques : Respiration automnale, postures anti-stress, toilette énergétique sur les méridiens du poumon et intestins, pratiques douces, do-in et méditation.

Dimanche 29 Septembre
de 9h à 12h15

Lieu : 105 rue des quatre roues 86000 POITIERS

Nombre de participants : 5 à 12 personnes.
Tarif : 50€ (à l’unité)

Forfait annuel : - 10%  Soit 180€ (les 4 ateliers)

 

A chaque atelier, sur demande, un livret complet de la séance (théorie, liens vidéo et fiches mémos pratiques)
peut vous être envoyé : coût de 5€


RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE INDISPENSABLE :

réservez vite au 06 82 57 37 51

ou par mail



Les ateliers à venir :

Dimanche 1er décembre 2019 : Se nourrir - A cœur et à corps, l’énergie de l’hiver.

Théorie : L’alimentation du cerveau et anti-fatigue, mieux faire face à la fatigue et au froid (plantes adaptogènes antistress et du sommeil), huiles essentielles revitalisantes.

Pratiques : Respirations rénale et géométrique, relaxation dynamique ou profonde pour aider le sommeil, auto-massages revitalisant et calmant, méditation “Le souffle comme ancre face à ses peurs“. Selon le groupe.

Dimanche 22 mars 2020 : Se centrer - Je  renais, l’énergie du printemps.

Théorie : Les huiles essentielles anti-stress et celles facilitant l’ancrage, les plantes anti-stress, du cœur, et de la bonne humeur.

Pratiques : Auto-massages du foie et rate, auto-massage anti-stress de l’oreille, moxas contre l’anxiété ou méditation du vent et du bois.

Selon le groupe.

Samedi 14 juin 2020 : S’aimer - Au cœur de soi et de ses émotions, l’énergie montante de l’été.

Théorie : Les fleurs de Bach : c’est quoi, comment agissent-elles, quelles sont celles qui me correspondent le mieux et comment les utiliser ?

Pratiques : Réveil énergétique “été”, réflexologie bien-être anti-stress, initiation à l’EFT (Technique de libération des émotions) ou découverte de "Ho'oponopono" (La douceur du cœur). Selon le groupe.

Tout Naturo - Anne Bonnin 105, rue des quatre roues, 86000 Poitiers - 06 82 57 37 51

PARTENAIRES

Abonnez-vous à notre Newletter


Consultation à distance avec Skype :


Notre Chaîne : infos, émissions radio, ...


Rejoignez-nous et partagez !


Réalisation graphique : COM un Coquelicot.fr