Stop Stress et Énergie




Les ATELIERS

Un dimanche ou jour férié le matin par saison

de Septembre à juin

Transformez votre stress en vitalité !

Chaque atelier s’appuie sur l’énergie de la saison, selon la médecine chinoise. Il vise à exprimer ses ressentis, émotions et sensations. Il débute par une introduction théorique, suivie d’une pratique en groupe, soit dans le local, soit à l’extérieur dans le jardin près du Clain. Les pratiques, qui seront majoritaires par rapport à la théorie, peuvent être enregistrées.

Les effets du stress sur la santé sont nombreux et importants :

- Fatigue, et surtout la fatigue non expliquée par des efforts physiques inhabituels, qui n’est pas réparée par le repos.

- Troubles du sommeil, réveils fréquents, cauchemars.

- Troubles infectieux, le classique rhume mais aussi la grippe, l’angine, l’herpès (compte tenu d’une vulnérabilité personnelle), l’otite, la cystite, accompagné d'une baisse de l’immunité.

- Lombalgies en lien avec le stress.

- Troubles digestifs, comme la gastrite, la constipation, ou la diarrhée, avec douleurs abdominales.

- Migraines, troubles cutanés, etc.

 Si vous vous sentez concerné, venez participer à un atelier !



Déployer son énergie et booster son immunité à l'automne!

Prochain atelier :


Se nourrir -  Se comprendre – Comment je fonctionne ? L’énergie descendante de l’automne.

Théorie : Le stress, c’est quoi ? : Définition, causes et conséquences, clés naturelles.  Je teste mon niveau et sources de stress.                                                  - Pratiques : Respiration automnale; postures anti-stress ; Toilette énergétique sur les méridiens du  poumon et intestins, pratiques douces, do-in, méditation pleine conscience.

Pratiques, exemples : Auto-massages intestin, Ancrage avec l'arbre, respiration "le souffle comme une ancre. Méditation pleine conscience. Pratiques énergétiques autour de ma "routine bien-être" matinale!

 

Jeudi 16 octobre
de 18 à 20h30

Lieu : 105 rue des quatre roues 86000 POITIERS

Nombre de participants : 5 à 12 personnes.
Tarif :38€

A chaque atelier, sur demande, un livret complet de la séance (théorie, liens vidéo et fiches mémos pratiques)

est proposé: coût de 5€

C'est le moment le plus important de 2020

pour détoxifier et stimuler son immunité !


RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE INDISPENSABLE :

réservez vite au 06 82 57 37 51

ou par mail



Les ateliers à venir :

atelier d'hiver le 3 décembre  2020 de 18h à 21h.

Théorie : Les fleurs de Bach : c’est quoi, comment agissent-elles, quelles sont celles qui me correspondent le mieux et comment les utiliser ?

Pratiques : Réveil énergétique d'hiver”, réflexologie bien-être anti-stress,stimulation de l'énergie de l'eau et du rein. initiation à l’EFT (Technique de libération des émotions) ou découverte de "Ho'oponopono" (La douceur du cœur). Selon le groupe.

Tout Naturo - Anne Bonnin 105, rue des quatre roues, 86000 Poitiers - 06 82 57 37 51

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