Les Ateliers

Les Conférences



Vendredi  14 mai de 18 à 21 h30

Du bonheur, de l'énergie et le plein de légèreté avec les assiettes végétariennes DETOX de printemps !

Comment faire un jus légumes et fruits détox à l’extracteur?

Bien associer le protéines végétales avec les aliments détox de printemps,ceux qui soutiennent le foie, et  bons pour ma digestion.

Super-aliments DETOX: graines germées & salades lactofermentés.


Samedi 16 mai de 9h à 12h

Au sommet du printemps : Pour une détox efficace et régénérante!

Découverte des différents types pauses alimentaires & détox, pratiques énergétiques du printemps (auto massage, refléxo plantaire du foie, respiration, posture de yoga, ancrage à la terre méditation, ) + apprendre à préparer les jus frais.



Lundi 11 mai- à 18h00

Assiettes végétariennes de printemps pour toute la famille.

Où trouver les protéines végétales du bonheur ?

Pourquoi manger moins de viande, de produit laitiers, de sucre?

Par quoi remplacer la viande, les oeufs, la crème, le lait ? 

Où trouver du calcium?

Les bienfaits des omégas 3.

Les fruits et légumes qui préparent la détox de printemps.


Mardi 28 avril - de 18 à 19h15

Aliments, compléments naturels, plantes et huiles essentielles revitalisantes, et détox. Plantes adaptogènes et libido. Notions d’énergique chinoise.

Théorie : La charge mentale, c’est quoi ? Définition, causes et conséquences, clés naturelles. Je teste mon niveau de charge mentale. Cultiver la pensée positive.

Pratiques : Ma routine bien-être matinale : Respiration détox, postures anti-stress, toilette énergétique sur les méridiens du foie et vésicule biliaire, réflexo plantaire du foie et intestin, yoga nidra, do-in et méditation.



Tout Naturo - Anne Bonnin 105, rue des quatre roues, 86000 Poitiers - 06 82 57 37 51

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